Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Dem Mund, in dem unser Essen bereits aufgespalten wird, folgt der Magen als zweite Instanz der Nahrungsverdauung. Mit Sicherheit gab es schon Situationen, in denen sich dein Magen gezeigt hat, eventuell nach zu viel Essensaufnahme, nach dem Genuss unverträglicher Nahrungsmittel oder bei zu viel Stress?! Magendruck, Brennen in der Magen- und Solarplexusgegend, Völlegefühl, Sod-brennen, Stiche im Magen oder einfach nur ein flaues Gefühl im Bauch sind weitverbreitete Reaktionen

Was ist die richtige Ernährung? Du bist, was du isst? Gelingt es mir, auf meinen Körper zu hören und mein individuelles Essverhalten zu praktizieren? Die Summe an heutigen Ernährungsempfehlungen und Ernährungsdogmen – ist für mich nur eines: verwirrend und unattraktiv! Ich finde es sehr schwierig, durch den Dschungel an Empfehlungen für das richtige Essen, Fasten, die richtigen Essenszeiten und -abstände, die Qualitäts- und Nährwertangaben durchzusteigen. Da ich aus ethische

Der Frühlingsanfang steht bevor. Ich inspiziere regelmäßig das Hervorkommen und Wachsen der kleinen Knospen an Sträuchern und Bäumen. Huih, das ist so eine Freude, noch Vorfreude, auf das, was dort entsteht und was sich unseren Augen und Sinnen bald in bunten Farben zeigen wird. Dieser Winter war wirklich alles andere als spektakulär. Solch ein warmer Winter bei 4 bis 8 Grad und dabei grau in grau, und das in Dauerschleife, ist eine echte Herausforderung für das Gemüt und die

Verbesserung der Zellaktivität durch Mesenchymreaktivierung Ein Artikel von Antina Springer, erschienen in AKOM 07 | 2020

Hast du jemals gehört‚ es wäre gut, die Bauchspeicheldrüse (lateinisch: das Pankreas) zu unter-stützen? (es sei denn, es gab einen pathologischen Befund, was ich natürlich nicht wünsche und hoffe) Sprichst du mit deiner Freundin über die Bauchspeicheldrüse? Weißt du, wo die Bauchspeicheldrüse ist? Wahrscheinlich beantwortest du diese Fragen mit nein. Deshalb möchte ich die Bauchspeicheldrüse in diesem Beitrag erwähnen und ihr auch einen Ehrenplatz im menschlichen Körper geben

Wir freuen uns alle über den Frühling und was er alles mit sich bringt: Sonne, Wärme, Regen für die Natur, Sprießen und Austreiben der Knospen und Pflanzen, Vögel-Gezwitscher, helle frühe und späte Stunden, gute Laune, Lust wieder draußen zu sein… Ich liebe es gerade, durch die erwachende Natur zu joggen. Noch relativ dick angezogen, und doch schon die Wärme im Gesicht und wie einen dünnen Film um mich herum zu spüren. Die Vögel zwitschern um die Wette und Bienen und Hummeln