Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Dem Mund, in dem unser Essen bereits aufgespalten wird, folgt der Magen als zweite Instanz der Nahrungsverdauung. Mit Sicherheit gab es schon Situationen, in denen sich dein Magen gezeigt hat, eventuell nach zu viel Essensaufnahme, nach dem Genuss unverträglicher Nahrungsmittel oder bei zu viel Stress?! Magendruck, Brennen in der Magen- und Solarplexusgegend, Völlegefühl, Sod-brennen, Stiche im Magen oder einfach nur ein flaues Gefühl im Bauch sind weitverbreitete Reaktionen

Der Frühlingsanfang steht bevor. Ich inspiziere regelmäßig das Hervorkommen und Wachsen der kleinen Knospen an Sträuchern und Bäumen. Huih, das ist so eine Freude, noch Vorfreude, auf das, was dort entsteht und was sich unseren Augen und Sinnen bald in bunten Farben zeigen wird. Dieser Winter war wirklich alles andere als spektakulär. Solch ein warmer Winter bei 4 bis 8 Grad und dabei grau in grau, und das in Dauerschleife, ist eine echte Herausforderung für das Gemüt und die

Liebst du den Spätsommer auch so?! Dieses besondere Licht, diese umhüllende Wärme, die teils schon einen Hauch herbstlicher Frische in sich trägt! Es ist Erntezeit! Der Sommer geht, langsam, und der Herbst kommt zu uns. Was erntest du bis jetzt aus diesem Jahr? Kannst du schon ein wenig Bilanz ziehen? Ist dein Körper gesund oder gesünder geworden? Jubiliert deine Seele, weil du von Sonnenstrahlen gestreichelt und von Sonnenglut erhitzt wurdest? Hattest du Lust, deine Liebsten