Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Säurebildende Nahrung, übersäuert sein, sauer aufstoßen, Basensal, Säure-Basen-Gleichgewicht, basisch essen, Basenfasten, Zivilisationskrankheiten…hier nur einige wenige beispielshafte Stichworte zum Thema Übersäuerung. Sie durchziehen unser Leben. Dass Zucker, Weißmehl- und grundsätzlich Getreideprodukte, Milchprodukte und Fleischwaren sowie Alkohol säurebildend sind, wissen wir alle. Ich muss gestehen, mich stresst alleine schon der Gedanke an die Übersäuerung und ihre leid

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die enorme Bedeutung des Darms für den Menschen, und hier besonders für den „emotionalen Menschen“ unterstreichen. Es wird mittlerweile zum Glück viel vom Bauchgefühl und von ‚in der Mitte sein‘ gesprochen. Der Darm ist in enormem Ausmaß von Nerven umgeben und enerviert, was ihn zu einem hochsensiblen Organ macht. Der Darm ist unser „Unterbewuss

Ausgepowert sein, wer kennt das nicht? Aber wann bin ich in einem Burn out? Und werde ich überhaupt ernst genommen? Der Begriff hat ja irgendwie einen unangenehmen Beigeschmack…vielleicht sagt der ein oder andere es mal so eben dahin, ohne (glücklicherweise) tatsächlich in dem Symptomenbild zu sein…vielleicht denken auch viele, dass ich mit einem Burn out „eins an der Klatsche“ haben, ein Psycherl oder Nerverl bin… Stress hoch zehn, auf allen Ebenen Zum schwierigen Leben, in

Um diesem Thema auf die Spur zu kommen, braucht es zuerst einmal einige begriffliche Bestimmungen. Die Ressourcen, die hier gemeint sind, sind natürlich nicht der Rohstoff, der Bodenschatz oder ein sonstiges Industriegut, sondern etwas in meinem Inneren. Ressourcen sind Energie und somit nicht materiell. Die Ressource ist etwas Individuelles, meine Stärke, meine Leidenschaft, das was ich mag, mein Handlungsspektrum, die Fähigkeit zu entspannen und los zu lassen. Meine Ressour