Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Manchmal geht ein Fenster auf, und ich sehe vor meinem inneren Auge das gesamte Spektrum meines Lebensverlaufs. Es ist anders verlaufen, als ich es mir als junger Mensch vorgestellt habe. Woran habe ich meine Vorstellungen bemessen? Wie sind sie zustande gekommen? Vorstellungen sind trickreich. Sie fühlen sich authentisch an, richtig und gut oder auch beängstigend, unheilvoll und so weiter. Eine Vorstellung hat meistens etwas Lösungsorientiertes an sich. Wir wollen Lösungen f

Mutter Erde – Vater Himmel. Es heißt ‚die Erde‘, und ‚der Himmel‘. Die Erde nährt uns, nimmt uns auf, gibt uns ein Zuhause, ist YIN. Der Himmel öffnet Räume, er ermöglicht uns, in unser Leben, in unsere Visionen hineinzuwachsen und groß zu werden, ist somit YANG. Aber auch die Erde ist aktiv und voller erneuernder Kraft, und auch der Himmel nimmt auf, verlangsamt und beruhigt. So ist alles ausgewogen, und von Allem ist in Hülle und Fülle da, wenn es dir gelingt, dir all diese

SPACHE - BEWUSSTSEIN - HEILUNG Gefühle zu spüren und zu benennen, haben wir „Älteren“ oftmals nicht gelernt. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie wichtig es für ihr Leben und ihre Gesundheit ist, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Wer hat es in der Kindheit, in der Gesellschaft schon gelernt, zu sagen, was er fühlt, wie es ihm geht, was Situationen mit ihm machen? Im Gegenteil, die 50er und 60er Generationen, auch die 70er noch, sind häufig mit Sätzen wie „reiß dich