Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Rings um mich herum höre ich von Menschen, jung und alt, die erkältet sind. Aus diesen Berichten ist Erstaunen herauszuhören. „Wie kann das sein?“, „So viele Menschen sind krank!“, und häufig hat es sie auch recht heftig erwischt, den Aussagen nach. Mal ehrlich, wie kann das sein, dass uns das als eine Art ‚Weltwunder‘ vorkommt? Es ist Herbst, es ist kalt, es sind Erreger unterwegs, wie jedes Jahr. Und wie jedes Jahr im Herbst gibt es eine Grippewelle. Schon klar, letztes Jah

Vitamin D3 ist wichtig für unsere Gesundheit, zumal wir in einem Land leben, in dem während des Winters kaum Vitamin D3 über die Sonne aufgenommen werden kann. Dr. med Raimund von Helden beschäftigt sich schon lange intensiv mit der Bedeutung des Sonnen-vitamins. Ich habe schon früher auf sein wunderbares Buch „Gesund in sieben Tagen“ verwiesen und möchte es an dieser Stelle nochmals tun. Warum mir das Aufgreifen des Themas wichtig ist, liegt schlicht-weg an der aktuellen Sit

In dem großen Spektrum der Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sonstigen Wirkstoffen des menschlichen Organismus ist die Bedeutung des Vitamin C für den Menschen ein wenig ins Hintertreffen geraten. Dabei ist Vitamin C ein Meistervitamin mit vielen überlebenswichtigen Funktionen für den Organismus. Vitamin C verdankt seine Entdeckung den immensen gesundheitlichen Problemen, die ein profunder Mangel vor hunderten von Jahren in der Seefahrerei verursachte. Dort, in Ermange