Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Dem Mund, in dem unser Essen bereits aufgespalten wird, folgt der Magen als zweite Instanz der Nahrungsverdauung. Mit Sicherheit gab es schon Situationen, in denen sich dein Magen gezeigt hat, eventuell nach zu viel Essensaufnahme, nach dem Genuss unverträglicher Nahrungsmittel oder bei zu viel Stress?! Magendruck, Brennen in der Magen- und Solarplexusgegend, Völlegefühl, Sod-brennen, Stiche im Magen oder einfach nur ein flaues Gefühl im Bauch sind weitverbreitete Reaktionen

Weggefährten begleiten uns manchmal ein Leben lang, und manchmal endet der gemeinsame Weg. Manchmal geht eine Freundschaft ‚sang- und klanglos‘ auseinander, ohne dass vorher eine Ankündigung oder ein Disput stattfanden. Plötzlich wird es offensichtlich, dass kein Kontakt mehr besteht und beim Hineinlauschen in die Situation fühlt es sich im Grunde recht stimmig an, dass es so gekommen ist. Die Zeit des gemeinsamen Weges scheint beendet zu sein und für jeden Beteiligten wird e

Hast du je über das NEUTRAL nachgedacht? Erlebst du das NEUTRAL? Ist es erstrebenswert, im NEUTRAL zu sein? Das Neutral als aussagekräftigen Begriff habe ich in der Ausbildung zur Craniosakraltherapeutin kennen gelernt. Es bezeichnet einen Zustand der Stille, der Unvoreingenommenheit, der Wertfreiheit. Es ist ein Synonym für PRÄSENZ und geht damit deutlich über ein rein sachliches „keine Meinung favorisieren“, „nicht polarisieren“, hinaus. Die biodynamische Cranio bezieht sic

Liebst du den Spätsommer auch so?! Dieses besondere Licht, diese umhüllende Wärme, die teils schon einen Hauch herbstlicher Frische in sich trägt! Es ist Erntezeit! Der Sommer geht, langsam, und der Herbst kommt zu uns. Was erntest du bis jetzt aus diesem Jahr? Kannst du schon ein wenig Bilanz ziehen? Ist dein Körper gesund oder gesünder geworden? Jubiliert deine Seele, weil du von Sonnenstrahlen gestreichelt und von Sonnenglut erhitzt wurdest? Hattest du Lust, deine Liebsten

Mein privates und berufliches Leben habe ich so organisiert, dass ich immer wieder zwischendurch Leerlauf habe. Luft zum Trödeln, für Erledigungen in Haushalt und Garten, Zeit für ein Gespräch mit einer Freundin oder um mal einen Mittagsschlaf zu halten. Das ist gut und tut mir gut. Mit meiner Konstitution und meinem Nervensystem möchte ich nicht tagein, tagaus von "eight to fife" funktionieren. Mittlerweile kenne ich mich gut und kann damit umgehen. Da ich als Heilpraktikeri

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die enorme Bedeutung des Darms für den Menschen, und hier besonders für den „emotionalen Menschen“ unterstreichen. Es wird mittlerweile zum Glück viel vom Bauchgefühl und von ‚in der Mitte sein‘ gesprochen. Der Darm ist in enormem Ausmaß von Nerven umgeben und enerviert, was ihn zu einem hochsensiblen Organ macht. Der Darm ist unser „Unterbewuss