Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Cranio ist Körpertherapie Cranio ist ganzheitlich. Das bedeutet, dass Körper, Seele und Geist in die Behandlung einbezogen werden. ‚Geist‘ ist dabei ein schwer deutbarer Begriff, ich benutze lieber die Entsprechung des psycho-emo-tionalen Zustands. Letztendlich ist wichtig und ausschlaggebend, dass Cranio als ganzheitliche Körper-arbeit dich behandelt. Der Körper ist der Ausdruck der Seele. Diese hat es oft schwer, zu uns durch zu dringen. Sie braucht den Körper als Projektio

Hast du jemals gehört‚ es wäre gut, die Bauchspeicheldrüse (lateinisch: das Pankreas) zu unter-stützen? (es sei denn, es gab einen pathologischen Befund, was ich natürlich nicht wünsche und hoffe) Sprichst du mit deiner Freundin über die Bauchspeicheldrüse? Weißt du, wo die Bauchspeicheldrüse ist? Wahrscheinlich beantwortest du diese Fragen mit nein. Deshalb möchte ich die Bauchspeicheldrüse in diesem Beitrag erwähnen und ihr auch einen Ehrenplatz im menschlichen Körper geben

Der Straßenverkehr gleicht mittlerweile einem Schlachtfeld. Jeder gegen jeden und der Stärkere respektive Schneller hat Vorfahrt. Es greift ein Egoismus um sich, der virusartig unsere Menschlichkeit zu gefährden scheint. Fußgänger gehen über die Straße, wo sie gerade stehen oder gehen. Möglicherweise gibt es sogar ein paar Meter weiter einen Zebrastreifen, aber das ist heute uninteressant geworden. Rechts und links gucken, bevor die Straße überquert wird? Ein Relikt vergangen

Der Atem ist uns geschenkt. Atmen passiert, und im Grunde brauchen wir uns um das große Mysterium unserer Lebensfähigkeit, die uns der Atem schenkt, nicht zu kümmern. Wir dürfen den Atem einfach fließen lassen, so wie er kommt. Regelmäßig, Tag und Nacht. Je nachdem, was wir machen, mal stärker und mal schwächer. Im Fluss sein, leben, das ist atmen. Der Kosmos atmet mich. Was für eine Dimension! Verbunden sein mit Allem, mit dem Universum. Ein Teil des Ganzen sein, durch den A

Eigene Grenzen setzen sowie die Grenzen anderer wahren hat etwas damit zu tun, dass ich mich spüre. Und dass ich mich selbst kenne, soweit mir das im jeweiligen Moment meines gesamten Lebensweges möglich sein kann. Frühkindliche Prägungen können häufig ausschlaggebend sein, ob ein Mensch dazu in der Lage ist, sich zu regulieren. Ob sie/er mit Stress umgehen kann und ihre/seine Ressourcen ausreichend nutzten kann, um eine anspruchsvolle Situation anschließend zu harmonisieren.

Mein privates und berufliches Leben habe ich so organisiert, dass ich immer wieder zwischendurch Leerlauf habe. Luft zum Trödeln, für Erledigungen in Haushalt und Garten, Zeit für ein Gespräch mit einer Freundin oder um mal einen Mittagsschlaf zu halten. Das ist gut und tut mir gut. Mit meiner Konstitution und meinem Nervensystem möchte ich nicht tagein, tagaus von "eight to fife" funktionieren. Mittlerweile kenne ich mich gut und kann damit umgehen. Da ich als Heilpraktikeri

Der undichte Darm ist eine Folge vieler Faktoren und eine Ursache vieler Folgeerkrankungen. Was ist ein Leaky gut-Syndrome? Der undichte Darm betrifft vor allem den Dünndarm. Die Schleimhautschicht, die den gesamten Darm auskleidet, beherbergt das Darm-Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Bakterien und Mikroorganismen im Darm. Das Darm-Mikrobiom verdaut und verwertet die Nahrung, es produziert Botenstoffe für andere wichtige Körperfunktionen, es stellt ein tatkräftiges darmbe