Ketogene Ernährung
Was ist die richtige Ernährung? Du bist, was du isst? Gelingt es mir, auf meinen Körper zu hören und mein individuelles Essverhalten zu praktizieren? Die Summe an heutigen Ernährungsempfehlungen und Ernährungsdogmen – ist für mich nur eines: verwirrend und unattraktiv! Ich finde es sehr schwierig, durch den Dschungel an Empfehlungen für das richtige Essen, Fasten, die richtigen Essenszeiten und -abstände, die Qualitäts- und Nährwertangaben durchzusteigen. Da ich aus ethische