Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

SPACHE - BEWUSSTSEIN - HEILUNG Gefühle zu spüren und zu benennen, haben wir „Älteren“ oftmals nicht gelernt. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie wichtig es für ihr Leben und ihre Gesundheit ist, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Wer hat es in der Kindheit, in der Gesellschaft schon gelernt, zu sagen, was er fühlt, wie es ihm geht, was Situationen mit ihm machen? Im Gegenteil, die 50er und 60er Generationen, auch die 70er noch, sind häufig mit Sätzen wie „reiß dich

Sich oft bzw. ständig anpassen – kennst du deine eigenen Grenzen? (fast) Nur funktionieren – achtest du deine Grenzen und die der Anderen? Bedrückende Kindheitserlebnisse, bewusst und unbewusst – möchtest du Macht ausüben, um deine Schwäche zu kaschieren? Die Liebe/der Liebe sein, gut dastehen wollen - wie authentisch bist du? Mehr geben als nehmen – spürst du dich wirklich? Hasten und Hetzen – für wen machst du das? Angst, nicht geliebt und anerkannt zu sein – spielst du dir

Dieser Beitrag stellt eine Zusammenführung und Zusammenfassung meiner Artikel „Mein Darm-meine Psyche“, „Du hast keinen Burn out, du hast eine Nebennierenschwäche“, "Leaky-gut-Syndrome" dar. Stress beinhaltet immer eine körperliche Problematik. Auch innerer Stress wird irgendwann körperlich. Körper und Seele arbeiten in einem immerwährenden Kreislauf zusammen. Stress wird in den Nebennieren aufgefangen. Die Nebennieren sind kleine Drüsen, die wie eine Kappe auf linker und rec