Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Fühlst du dich großartig? Und wenn ja, wann fühlst du dich großartig? Wo im Körper fühlst du dich großartig? Wie fühlt sich das an, wenn du dich großartig fühlst? Ist es ein Gedanke, der deine Emotionalität berührt? Ist es eine Emotion, ohne dass Gedanken vorherrschen? Brauchst du einen Auslöser, um dich großartig zu fühlen, oder passiert das glücklich sein in dir auch einfach so, ohne dein Zutun und ohne äußere Ereignisse? Eine andere Frage: Was ist der Mensch ohne Struktur?

Manchmal geht ein Fenster auf, und ich sehe vor meinem inneren Auge das gesamte Spektrum meines Lebensverlaufs. Es ist anders verlaufen, als ich es mir als junger Mensch vorgestellt habe. Woran habe ich meine Vorstellungen bemessen? Wie sind sie zustande gekommen? Vorstellungen sind trickreich. Sie fühlen sich authentisch an, richtig und gut oder auch beängstigend, unheilvoll und so weiter. Eine Vorstellung hat meistens etwas Lösungsorientiertes an sich. Wir wollen Lösungen f

Zeit ist eine Illusion – aber du bist wirklich hier! 2020 – ein neues Jahrzehnt beginnt, das ist aufregend und spannend. Ich, 1968 geboren, fand früher die Vorstellung, ins einundzwanzigste Jahrhundert hineinzuleben, futuristisch. Nur Science fiction-Filme spielten sich in diesem Zeitgefüge ab. Und jetzt sind wir mittendrin im 21ten Jahrhundert, mit allem, was es zu bieten hat. Es gibt wohl unbestrittener Weise jede Menge zu verstoffwechseln und auszuhalten. Ein großer Silves

Eigene Grenzen setzen sowie die Grenzen anderer wahren hat etwas damit zu tun, dass ich mich spüre. Und dass ich mich selbst kenne, soweit mir das im jeweiligen Moment meines gesamten Lebensweges möglich sein kann. Frühkindliche Prägungen können häufig ausschlaggebend sein, ob ein Mensch dazu in der Lage ist, sich zu regulieren. Ob sie/er mit Stress umgehen kann und ihre/seine Ressourcen ausreichend nutzten kann, um eine anspruchsvolle Situation anschließend zu harmonisieren.

Mein privates und berufliches Leben habe ich so organisiert, dass ich immer wieder zwischendurch Leerlauf habe. Luft zum Trödeln, für Erledigungen in Haushalt und Garten, Zeit für ein Gespräch mit einer Freundin oder um mal einen Mittagsschlaf zu halten. Das ist gut und tut mir gut. Mit meiner Konstitution und meinem Nervensystem möchte ich nicht tagein, tagaus von "eight to fife" funktionieren. Mittlerweile kenne ich mich gut und kann damit umgehen. Da ich als Heilpraktikeri

Sich oft bzw. ständig anpassen – kennst du deine eigenen Grenzen? (fast) Nur funktionieren – achtest du deine Grenzen und die der Anderen? Bedrückende Kindheitserlebnisse, bewusst und unbewusst – möchtest du Macht ausüben, um deine Schwäche zu kaschieren? Die Liebe/der Liebe sein, gut dastehen wollen - wie authentisch bist du? Mehr geben als nehmen – spürst du dich wirklich? Hasten und Hetzen – für wen machst du das? Angst, nicht geliebt und anerkannt zu sein – spielst du dir