Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Wie fühlt sich mein Herz an? Wie geht es ihm in meiner Brust? Ist es eng, ist es dunkel, reibt es? Freut es sich? – Nein, das kann ich mir nicht vorstellen. Warum? – Weil ich traurig bin, wenn ich mein Herz fühle. Die Trauer ist groß und so so alt. Die Gründe dafür – ungreifbar. Abgespalten habe ich einen Teil von mir. Deswegen gibt es auch Spannungen im Bauch. Angespannt, verkrampft, festgehalten. Nie oder nur selten war Wut da. Immer nur weiter machen, durchhalten, falsche

Diese Frage – was soll ich lernen – wann taucht sie auf? Es ist mal wieder so weit, ich drehe meine Kreise. Kreise, die ich von früher kenne. Muster, die sich wiederholen. Es ist anstrengend und ich bin etwas hilflos, dachte ich doch, dass ich dieses Thema, diesen bekannten Ablauf längst hinter mir gelassen hätte. Nun bin ich wieder konfrontiert mit meinem ‚alten Selbst‘. Es stimmt schon, diesmal ist es nicht ganz so intensiv, etwas abgemildert, aber trotzdem nervig, unnötig.

Hast du jemals gehört‚ es wäre gut, die Bauchspeicheldrüse (lateinisch: das Pankreas) zu unter-stützen? (es sei denn, es gab einen pathologischen Befund, was ich natürlich nicht wünsche und hoffe) Sprichst du mit deiner Freundin über die Bauchspeicheldrüse? Weißt du, wo die Bauchspeicheldrüse ist? Wahrscheinlich beantwortest du diese Fragen mit nein. Deshalb möchte ich die Bauchspeicheldrüse in diesem Beitrag erwähnen und ihr auch einen Ehrenplatz im menschlichen Körper geben

Der Straßenverkehr gleicht mittlerweile einem Schlachtfeld. Jeder gegen jeden und der Stärkere respektive Schneller hat Vorfahrt. Es greift ein Egoismus um sich, der virusartig unsere Menschlichkeit zu gefährden scheint. Fußgänger gehen über die Straße, wo sie gerade stehen oder gehen. Möglicherweise gibt es sogar ein paar Meter weiter einen Zebrastreifen, aber das ist heute uninteressant geworden. Rechts und links gucken, bevor die Straße überquert wird? Ein Relikt vergangen

Ist dein Leben ein innerer Kampf? Möchtest du es immer gut machen? Hast du das Gefühl, du musst immer weiter machen, egal wie es dir geht? Sehnst du dich nach Ruhe, nach Zeit für dich? Hast du etwas versprochen, und jetzt wird es dir zuviel? Warum machen wir es uns so schwer? Gefragt und Ungefragt wollen wir es oft den anderen recht machen, wollten gut dastehen und dabei fehlerfrei sein. Warum nehmen wir so wenig für uns in Anspruch, warum scheuen wir uns regelrecht, es uns g

Ich bin Mama von 3 Kindern, zwei erwachsenen Jungs und einer fast erwachsenen Tochter. Vor mittlerweile über 10 Jahren kam ich von Bayern nach Reutlingen. Der Umzug hierher hat mich damals auf allen Ebenen erschüttert, geprägt und neu ausgerichtet. Mein Wunsch, meine spirituelle Ausrichtung auch beruflich widerzuspiegeln, hat mich 2010 zur Cranio gebracht. Darin habe ich die Haltung wiedergefunden, die mich auch privat bewegt und inspiriert. Es ist die wahrnehmende Haltung, d

Der Mensch mag Wärme und Sonne, auch wenn sich dabei nicht jeder angesprochen fühlt. Vor allem, wenn aus Wärme beständige Hitze wird. Dennoch, Pflanzen, Tiere und Menschen können ohne Sonne nicht existieren. Unsere Erde wäre nicht so, wie sie ist. Sie ist ein Paradies, ein lebendiger Organismus mit nahezu unendlicher Vielfalt und Lebensraum für alle Geschöpfe und Wesen zu Wasser, an Land, in der Luft. Sonnenlicht baut auf und hebt die Stimmung. Man möchte draußen sein, aktiv