Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

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Ich halte mein Herz offen

Wie fühlt sich mein Herz an? Wie geht es ihm in meiner Brust? Ist es eng, ist es dunkel, reibt es? Freut es sich? – Nein, das kann ich...

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Derzeit aktiviert - unser Furchtzentrum 'Amygdala'

Juni 2021, endlich Sommer! Endlich einige Lockerungen der gegenwärtigen gesellschaftspolitischen Maßnahmen! Aufatmen – und genießen! Ich...

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Infektionsschutz - deine tatkräftigen Helfer Vitamine D und C mit Zink

Vitamin D3 ist wichtig für unsere Gesundheit, zumal wir in einem Land leben, in dem während des Winters kaum Vitamin D3 über die Sonne...

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Das NEUTRAL - Zustand der Stille

Hast du je über das NEUTRAL nachgedacht? Erlebst du das NEUTRAL? Ist es erstrebenswert, im NEUTRAL zu sein? Das Neutral als...

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Gesunde Grenzen

Eigene Grenzen setzen sowie die Grenzen anderer wahren hat etwas damit zu tun, dass ich mich spüre. Und dass ich mich selbst kenne,...

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Zeitmanagement, und Natur für die Seele

Mein privates und berufliches Leben habe ich so organisiert, dass ich immer wieder zwischendurch Leerlauf habe. Luft zum Trödeln, für...

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Übersäuerung

Säurebildende Nahrung, übersäuert sein, sauer aufstoßen, Basensal, Säure-Basen-Gleichgewicht, basisch essen, Basenfasten,...

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Mein Darm, meine Psyche

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die...

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