Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Jeder vierte Mensch in Deutschland kennt Ohrgeräusche irgendeiner Art. Tinnitus kann dauerhaft, kurzfristig oder situativ, als Rauschen oder Pfeifen, laut oder leise auftreten. Ich möchte das Thema Tinnitus aus meiner Warte betrachten, das heißt, dass sowohl meine Erfahrungen mit Tinnitus-Patienten einfließen als auch, dass ich bei der Wahl der Behandlung von meinem Spektrum ausgehe, das ich in der Praxis anwende. Die vielen anderen therapeutischen Möglichkeiten bleiben hier

Ich sitze auf meiner Bank im Garten und blicke auf den schönen Holunderbaum, der in voller Blüte steht. Es animiert mich, darüber nachzudenken, wie unendlich viele Facetten es gibt, die von den menschlichen Sinnen erfasst werden können. Wieviel Schönheit um uns herum ist, in Millionen und Billionen von Details. Nicht endende Fülle. Schönheit und eine prall gefüllte Welt gibt es immer. Die Wahrnehmung davon richtet sich jedoch häufig nach meiner Tagesform. Wenn es mir gut geht

Diese Frage – was soll ich lernen – wann taucht sie auf? Es ist mal wieder so weit, ich drehe meine Kreise. Kreise, die ich von früher kenne. Muster, die sich wiederholen. Es ist anstrengend und ich bin etwas hilflos, dachte ich doch, dass ich dieses Thema, diesen bekannten Ablauf längst hinter mir gelassen hätte. Nun bin ich wieder konfrontiert mit meinem ‚alten Selbst‘. Es stimmt schon, diesmal ist es nicht ganz so intensiv, etwas abgemildert, aber trotzdem nervig, unnötig.

Juni 2021, endlich Sommer! Endlich einige Lockerungen der gegenwärtigen gesellschaftspolitischen Maßnahmen! Aufatmen – und genießen! Ich nehme es zum Anlass, über ein Thema, besser gesagt einen Zustand zu schreiben, der mir in den letzten Wochen und Monaten in meiner praktischen Arbeit häufig begegnet ist. Dieser Zustand hat mit unserem Schädel, lateinisch ‚cranium‘, zu tun. Unbestritten ist unser Schädel ein wichtiger Körperteil, eine wichtige Schaltzentrale und mit gutem Gr

ROMPC® ist eine energetische psychotherapeutische Methode, die überall dort ansetzt, wo vergangene und gegenwärtige Stresssituationen, angestaute und belastende Emotionen und kleine oder größere Traumatisierungen, aber auch Lern- und Erfolgsblockaden, unser Leben erschweren. ROMPC® steht für „Relationship oriented, Meridian based Psychotherapy, Counselling and Coaching“ und ist als neuropsychotherapeutisches Verfahren in Anlehnung an die Erkenntnisse der modernen Hirnforschun

Die Emotion Angst wird im Funktionskreislauf der Organe grundsätzlich dem paarigen Organ Niere zugeordnet. Als paariges Organ spiegeln die Nieren das Beziehungsthema wider. Nicht nur Liebesbeziehungen, sondern das Miteinander zwischen den Menschen ist gemeint, der Umgang mit mir und meinen Gegenübern. Die Lehren der Traditionellen Medizin haben uns unterrichtet, dass die Nieren Ängste speichern. Auch die westliche Natur- und Komplementärmedizin unterstützt dies. Angst kann di

Manchmal geht ein Fenster auf, und ich sehe vor meinem inneren Auge das gesamte Spektrum meines Lebensverlaufs. Es ist anders verlaufen, als ich es mir als junger Mensch vorgestellt habe. Woran habe ich meine Vorstellungen bemessen? Wie sind sie zustande gekommen? Vorstellungen sind trickreich. Sie fühlen sich authentisch an, richtig und gut oder auch beängstigend, unheilvoll und so weiter. Eine Vorstellung hat meistens etwas Lösungsorientiertes an sich. Wir wollen Lösungen f

SPACHE - BEWUSSTSEIN - HEILUNG Gefühle zu spüren und zu benennen, haben wir „Älteren“ oftmals nicht gelernt. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie wichtig es für ihr Leben und ihre Gesundheit ist, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Wer hat es in der Kindheit, in der Gesellschaft schon gelernt, zu sagen, was er fühlt, wie es ihm geht, was Situationen mit ihm machen? Im Gegenteil, die 50er und 60er Generationen, auch die 70er noch, sind häufig mit Sätzen wie „reiß dich

Die vierte Jahreszeit hat uns erreicht. Winter bedeutet, dass es abends viel zu früh dunkel ist, dass mehr Kerzen- als Sonnenlicht scheint, und dass die Allermeisten sich auf das nächste Frühjahr freuen. Eine lange, monatelange Phase, die es gut zu durchwandern gilt, damit die inneren Kräfte erhalten bleiben, und im kommenden Frühjahr die Frühjahrsmüdigkeit verhindert werden kann. Laut Kunde der traditionellen chinesischen Medizin gibt es sogar fünf Jahreszeiten, denn der Spä

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die enorme Bedeutung des Darms für den Menschen, und hier besonders für den „emotionalen Menschen“ unterstreichen. Es wird mittlerweile zum Glück viel vom Bauchgefühl und von ‚in der Mitte sein‘ gesprochen. Der Darm ist in enormem Ausmaß von Nerven umgeben und enerviert, was ihn zu einem hochsensiblen Organ macht. Der Darm ist unser „Unterbewuss