Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Weggefährten begleiten uns manchmal ein Leben lang, und manchmal endet der gemeinsame Weg. Manchmal geht eine Freundschaft ‚sang- und klanglos‘ auseinander, ohne dass vorher eine Ankündigung oder ein Disput stattfanden. Plötzlich wird es offensichtlich, dass kein Kontakt mehr besteht und beim Hineinlauschen in die Situation fühlt es sich im Grunde recht stimmig an, dass es so gekommen ist. Die Zeit des gemeinsamen Weges scheint beendet zu sein und für jeden Beteiligten wird e

Mit der Gartenarbeit habe ich lange gekämpft. Es war immer zu viel. Diese alten Gärten, in denen es nur so wucherte und die ewig nicht gepflegt wurden. Sie waren voll von ineinander geschlungenen Ästen und Gehölz, das so verworren war, dass es schier nicht mehr zu einem Baum oder Strauch zuzuordnen war. Es hat Charme, diese Natur, die sich in alle Richtungen hin ausdehnt, dabei nicht um Erlaubnis fragt und ihren eigenen Gesetzen folgt. Schwierig wird es, wenn der Wildwuchs ni

ROMPC® ist eine energetische psychotherapeutische Methode, die überall dort ansetzt, wo vergangene und gegenwärtige Stresssituationen, angestaute und belastende Emotionen und kleine oder größere Traumatisierungen, aber auch Lern- und Erfolgsblockaden, unser Leben erschweren. ROMPC® steht für „Relationship oriented, Meridian based Psychotherapy, Counselling and Coaching“ und ist als neuropsychotherapeutisches Verfahren in Anlehnung an die Erkenntnisse der modernen Hirnforschun

Manchmal geht ein Fenster auf, und ich sehe vor meinem inneren Auge das gesamte Spektrum meines Lebensverlaufs. Es ist anders verlaufen, als ich es mir als junger Mensch vorgestellt habe. Woran habe ich meine Vorstellungen bemessen? Wie sind sie zustande gekommen? Vorstellungen sind trickreich. Sie fühlen sich authentisch an, richtig und gut oder auch beängstigend, unheilvoll und so weiter. Eine Vorstellung hat meistens etwas Lösungsorientiertes an sich. Wir wollen Lösungen f

Sandra, 41 aus Pfullingen: Jahrelange Rückenbeschwerden, Verspannungen im ganzen Körper, Unruhe und noch einige Problem-chen mehr waren meine ständigen Begleiter, diese versuchte ich durch sämtliche Therapien zu lindern, aber einen unglaublichen Erfolg erlebte ich erst, als ich durch einen Tipp zu Antina Springer kam. Dort versuchte ich zum ersten Mal die Craniotherapie und war begeistert. Schon nach wenigen Behand-lungen waren sämtliche Beschwerden deutlich besser! Besonders

Cranio ist Körpertherapie Cranio ist ganzheitlich. Das bedeutet, dass Körper, Seele und Geist in die Behandlung einbezogen werden. ‚Geist‘ ist dabei ein schwer deutbarer Begriff, ich benutze lieber die Entsprechung des psycho-emo-tionalen Zustands. Letztendlich ist wichtig und ausschlaggebend, dass Cranio als ganzheitliche Körper-arbeit dich behandelt. Der Körper ist der Ausdruck der Seele. Diese hat es oft schwer, zu uns durch zu dringen. Sie braucht den Körper als Projektio

Ist dein Leben ein innerer Kampf? Möchtest du es immer gut machen? Hast du das Gefühl, du musst immer weiter machen, egal wie es dir geht? Sehnst du dich nach Ruhe, nach Zeit für dich? Hast du etwas versprochen, und jetzt wird es dir zuviel? Warum machen wir es uns so schwer? Gefragt und Ungefragt wollen wir es oft den anderen recht machen, wollten gut dastehen und dabei fehlerfrei sein. Warum nehmen wir so wenig für uns in Anspruch, warum scheuen wir uns regelrecht, es uns g

Zeit ist eine Illusion – aber du bist wirklich hier! 2020 – ein neues Jahrzehnt beginnt, das ist aufregend und spannend. Ich, 1968 geboren, fand früher die Vorstellung, ins einundzwanzigste Jahrhundert hineinzuleben, futuristisch. Nur Science fiction-Filme spielten sich in diesem Zeitgefüge ab. Und jetzt sind wir mittendrin im 21ten Jahrhundert, mit allem, was es zu bieten hat. Es gibt wohl unbestrittener Weise jede Menge zu verstoffwechseln und auszuhalten. Ein großer Silves

Mit der craniosakralen Therapie bekommst du eine sanfte, ganzheitliche körpertherapeutische Behandlung. Sie holt dich in deinem Innersten ab, ohne zu manipulieren oder etwas zu wollen. Die im Gewebe eingeheilten Prozesse zeigen sich, werden bezeugt, bekommen Raum und damit wertfreie Anerkennung. Das braucht es, damit die bislang gehaltene Energie abfließen kann. Durch die Berührungen entsteht eine große Nähe, die stets respektvoll ist und trotz der Intensität einen wertschätz

SPACHE - BEWUSSTSEIN - HEILUNG Gefühle zu spüren und zu benennen, haben wir „Älteren“ oftmals nicht gelernt. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie wichtig es für ihr Leben und ihre Gesundheit ist, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Wer hat es in der Kindheit, in der Gesellschaft schon gelernt, zu sagen, was er fühlt, wie es ihm geht, was Situationen mit ihm machen? Im Gegenteil, die 50er und 60er Generationen, auch die 70er noch, sind häufig mit Sätzen wie „reiß dich

Dieser Beitrag stellt eine Zusammenführung und Zusammenfassung meiner Artikel „Mein Darm-meine Psyche“, „Du hast keinen Burn out, du hast eine Nebennierenschwäche“, "Leaky-gut-Syndrome" dar. Stress beinhaltet immer eine körperliche Problematik. Auch innerer Stress wird irgendwann körperlich. Körper und Seele arbeiten in einem immerwährenden Kreislauf zusammen. Stress wird in den Nebennieren aufgefangen. Die Nebennieren sind kleine Drüsen, die wie eine Kappe auf linker und rec

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die enorme Bedeutung des Darms für den Menschen, und hier besonders für den „emotionalen Menschen“ unterstreichen. Es wird mittlerweile zum Glück viel vom Bauchgefühl und von ‚in der Mitte sein‘ gesprochen. Der Darm ist in enormem Ausmaß von Nerven umgeben und enerviert, was ihn zu einem hochsensiblen Organ macht. Der Darm ist unser „Unterbewuss